Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 54.71g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Dinner: Банановые Панкейки, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Сгущенка, Чай, Банановые Панкейки, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|