Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
88 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
526 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 31.29g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: TekSüt Çubuk Peyniri, Kiraz Domates, Tam Yağlı Süt. Lunch: Limonlu Su. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salça, Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Haşlama. Snacks/Other: Karpuz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisinannesi's Weight History
|