Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 101.80g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Merci Горький Шоколад 72%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яшкино Круасан, Nescafe Ванильный Капучино, Окей Персик Парагуа Инжирный, Heinz Печенье Детское, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яшкино Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|