Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 102.57g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, сырники МОИ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Рулет из Мяса Кур Копчено-Вареный Традиционный, Янтарь Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Увелка Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|