Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 141.92g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Семга, Жареное Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Калина Малина Сыр Балыковый Копченый, Лента Виноград Ред Глоб, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Сметана , Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Калина Малина Лечо, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Клубника, Ирмень Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб, Клубника, Ирмень Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6 Edge. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|