Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 83.11g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Хлебцы, Яичный Омлет, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Calvo Тунец в Собственном Соку, Повна Чаша Оливки Зеленые с Косточкой, Укроп, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Авокадо. Lunch: Лепешка, Рис Отварной, Люля-Кебаб, Хлебец, Паштет, Салат из Помидоров. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_7ko's Weight History
|