Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
119.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 125.43g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Зеленый Листовой Салат, Janarat Аджика, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Жареное Яйцо без Жира, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Janarat Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Пепси Пепси Лайт. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|