Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 157.17g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Quest Protein Bar Протеиновый Батончик, Черешня, Чай, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lindt Шоколад 78%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lindt Шоколад 78%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
шаг - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|