Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 81.71g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Капучино, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|