Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 56.35g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нектарин, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Село Зеленое Сорбет Малиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Минтай Жареный. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Buonissimo Котлета Щучья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|