Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2903 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 298.40g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожные Кексы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Кофе, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|