|
Объемы
О груди: 100
О талии: 75
О бедер: 109
О бедра: 63
О икр: 40
О руки: 28
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 56.62g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Белебеевский Сыр Belster, Ржевка Хлеб Хлеб Итальянский "Фителли", Арнаут Любимчик Рулет с Лимонной Начинкой. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Индилайт Фарш Классический. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Лента Козинаки Восточные, Караваево Пломбир с Изюмом , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|