Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 141.98g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Ironman Snack Bar Лимон и Орехи, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. Lunch: XXL Power Slim Bar Chocolate, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный, Банан. Dinner: Жареные Орехи Смешанные, Чистая Линия Эскимо Российское. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|