Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 89.93g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Магнит Персик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|