Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 70.72g | Carbs: 72.48g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Сосиски, Яйцо, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Укроп. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|