Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 68.64g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Marul, Şekersiz Çay, Kinoa (Pişmiş). Lunch: Kayısı, Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Çoban Salatası, Kinoa (Pişmiş), Zeytinyağlı Bakla, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmasolmaz's Weight History
|