Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 107.32g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Куриные Оладья с Кабачком , Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Абрикосы, Черешня, Яблоки Гала. Lunch: Творожная Бомба, Черешня, Яблоки Гала, Абрикосы. Dinner: Абрикос, Куриные Оладья с Кабачком. Snacks/Other: Черешня, Магнит Апельсин, Абрикос, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
|
509 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|