Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 83.52g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Кленовый Сироп, Чай с Лимоном и Сахаром, Бельгийские Вафли, Ветчина Индейки, Bonduelle Горох, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зефир, Оладьи, Простоквашино Кефир 2,5%, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|