Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 122.48g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Oreo Печенье, Twix Mini, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ягодный Край Желе, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|