Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 93.93g | Carbs: 14.55g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Fish House Кальмар, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пестравка Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|