Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 91.19g | Carbs: 221.20g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная, Лук, Соевый Соус, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Мойва Жареная, Курица Вареная, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Сметана , Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|