Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 84.22g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Магнит Ядра Кешью Жареные, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Перекресток Персик, Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский , Огурец (без Кожуры), Мясо по Французски «г». Dinner: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|