Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 62.77g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Valio Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ржаной Хлеб, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Коньяк, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотека Чеснок. Snacks/Other: Черешни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|