Дефицит был большой, мало ела+ много двигалась+ на кардио ходила 50 мин
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
451 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 15.13g | Carbs: 45.80g.
Breakfast: Нектарины, Сушеный Инжир, Финик, ДЕП Мороженое Пломбир Ванильный , Lactica Молоко Низколактозное, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|