Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 81.18g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Сильпо Арахис, Клубника, Своя Лінія Изюм Золотистый , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Своя Линия Шинка Куриная , Просто Добрий Хліб Хлібці Пшенично-Гречані, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Agrola Хліб Тостовий Зерновий. Dinner: Делиция Печенье Сдобное со Вкусом Вишни "Делиция", Чай, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Делиция Печенье Сдобное со Вкусом Вишни "Делиция", Своя Линия Кефир Нежирный, Своя Линия Кетчуп , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Лінія Грайлива Білочка, Світоч Зоряне Сяйво, Суфле из Ряженки 4% (с Добавлением Нежирного Кефира), Своя Лінія Изюм Золотистый , Своя Линия Кефир Нежирный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Делиция Печенье Сдобное со Вкусом Вишни "Делиция". more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Alexandra Ananieva's Weight History
|