Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 144.19g | Carbs: 56.14g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Треска Отварная, Помидоры, Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Чай, Треска Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|