Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 94.59g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Сметана 30%, Milly Milky Творожник с Вишней. Lunch: Говядина Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Донской, Избенка Сметана 30%, Помидоры, Морской Окунь, Голубика. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Донской, Избенка Сметана 30%, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|