Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 84.41g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Геркулес Монастырский. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Суп Овощной. Dinner: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Лента Яблоко Симиренко , Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|