|
Караул!!! Чувчтвую сорвусь: безумно хочу окрошки!!!! Но её же нельзя... Что делать-то?
|
122.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 134.51g | Prot: 65.83g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Dinner: Кабачки Тушеные, Магнит Чеснок , Брынза, Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
25 Jun 20 by member: Про100Алла
|
Почему нельзя ? Очень даже можно. Но, заправляете не квасом из магазина , в котором много сахара , а минеральная вода +кефир , колбасу замените на отварное филе. Ну, и без майонеза , конечно.
30 Jun 20 by member: Irena_12
|
Я делаю окрошку тан +1% кефир. 1 к 2. И супер!
30 Jun 20 by member: _Июньская_
|
И да, без картошки и колбасы. Такая очень легкая окрошка - яйца, зеленый лук, укроп, огурцы. Мне нравится).
30 Jun 20 by member: _Июньская_
|
Irena_12, а минералка+кефир в каких пропорциях? Прям минералку с газом брать?
30 Jun 20 by member: _Июньская_
|
Я беру самую обычную Ессентуки или Нарзан. Если честно , делаю на глаз ))
01 Jul 20 by member: Irena_12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дайночка's Weight History
|