Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 86.92g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный), Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Campina Сливки Порционные, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Абрикос, Магнит Грейпфрут , Творог (Обезжиренный), Абрикос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|