|
Ночной хот-дог с картошкой фри, алкоголь и 11 км на велосипеде домой из бара
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 93.19g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), President Камамбер, Помидоры, Витьба Вафельный Батончик с Хлопьями в Молочной Глазури, Взбитые Сливки (под Давлением), Ritter Sport Марципан, Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Торт Мой Панчо, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Абрикос, Konti Bonjour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
вот это я понимаю , проработала свои калории .
аналогичная ситуация -на работу , с работы на велосипеде (18км ) а вечером алкоголь газировка и 2 бутерброда на закуску . на утро - 200 гр .
13 Jun 20 by member: виктория410h
|
виктория410h, да, я сама не поверила, когда взвесилась. Даже вытащила старые весы. Еще и на такси сэкономила. Ночью был повышенный спрос и цены кусачие ))
15 Jun 20 by member: kurniau
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|