Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 125.76g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Bombbar Фитнес-Печенье (Ореховый Микс). Lunch: Запечённые овощи с индейкой, Пирог матча-кокос. Dinner: Polar Палочки Рыбные, Блинчики protein с творогом. Snacks/Other: Блинчики protein с творогом. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Desk Work - 8 hours and 13 minutes, Resting - 6 hours and 54 minutes, Muay Thai - 23 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|