Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
120 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 155.07g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебец Ржаной, Овощное Рагу, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сарафаново Сметана 10% , Карусель Корейка Свиная Гриль, Щедрые Хлебец Ржаной, Пепси Пепси Лайт, Хайнц Брусничный Соус, Prime Star Щи по-Домашнему. Dinner: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|