Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 65.63g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Плавленный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Lunch: Устрицы, Чиабатта, Столовое Вино, Оливковое Масло. Dinner: Lago Вино Белое Полусухое, Солнечная Фазенда Руккола, Дорадо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Злаковое, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|