|
Всем привет. В последнее время стала лениться добавлять сюда еду, впопыхах везде, ещё иногда живу в деревне без весов... Стараюсь вводить побольше, и делаю небольшой перелимит. Пока не поправилась. Но и не худею. Поэтому, снова заставляю себя считать все точнее. А как вы справляетесь со срывами и ленью? 🤭😀
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 77.16g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Сыр Эдам, Олива Факел Кета Слабосоленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Птичье Волшебство. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|