Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 42.92g | Carbs: 195.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Какао-Порошок (Несладкий), Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Банан, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Черешня. Dinner: Грецкие Орехи, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Банан, Овсяноблин. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|