Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 128.39g | Prot: 115.63g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Fındık, Kızarmış Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir, Bal, Şekersiz Çay. Lunch: Şölen Octavia Çikolata , Şölen Octavia Çikolata , Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Patlıcan Salatası, Acılı Ezme, Lavaş, Çoban Salatası, Patlıcan Salatası, Acılı Ezme, Lavaş, Ciğer Şiş, Çöp Şiş. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbkarabudak's Weight History
|