Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 96.90g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Авокадо, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, Зебра с бананом, П Помидоры. Lunch: Щедро Кетчуп Лагідний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, АТБ Огурец, Розумний Вибір Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно, Глобино Печень Свиная. Dinner: Котлеты с нутом, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, П Помидоры, Soft Boiled Egg. Snacks/Other: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|