azmin vücut bulmuş hali's Journal, 13 Jun 20

Daha 2 gün önce tartılmıştım . 400 gram daha gitmiş 8 günde 1 kilo 200 gram gitmiş oldu.... harikaaa♥️ yolumdann gelinnnnn:) erimemeniz imkansız.. bunu 75 kilo vermiş biri olarak söylüyorum:)

69.5 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

886 kcal

Fat: 45.29g | Prot: 36.39g | Carbs: 92.90g.   Breakfast: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Wasa Sesam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nane. Lunch: Karadut. Dinner: Patlıcan Yemeği, Domatesler, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Pınar Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Fındık, Kavun (Kokulu Kavun), Dost Yarım Yağlı Süt. more...