Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
370 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 23.35g | Carbs: 46.87g.
Breakfast: Muratbey Burgu Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Göbek Marul, Közlenmiş Patlıcan. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Keskinoğlu Piliç Kebap, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisinannesi's Weight History
|