Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
131.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 71.75g | Carbs: 247.94g.
Breakfast: Salaatti, Keitetty Kananmuna, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lunch: Atria Maksalaatikko, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Puolukkahillo, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Maksalaatikko. Dinner: Mansikat, Sevan Hummus Original, Salaatti, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Punasipuli, Kesäkurpitsa, Korpela Porsaan Kasslerpihvi, Oliiviöljy, Peruna, Pirkka Makea Chilikastike, Felix Tomaattiketchup, Turun Sinappi Mieto, Pirkka Bratwursti, Banaanit, Lime, Pirkka Toffeetuutti. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|