Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 42.88g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|