Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 42.19g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası , Cacık, Karnıyarık. Snacks/Other: Nektarin, Gün Kurusu, Ceviz. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
fitkalbet's Weight History
|