Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 51.28g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Лаваш Армянский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Избенка Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Lunch: Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Салат Овощной с Маслом, Тофу, Суп Мисо. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Флэк Вобла Сушеная, Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Шербет. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|