Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 132.82g | Carbs: 46.49g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлеб Бородинский, Овсяноблин с Сыром, Омлет с Молоком, Гороховая Каша. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Сарделька, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Кижуч. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|