Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
74 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 93.91g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад без Сахара Президент, Красные Помидоры (Консервированные), Семена Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Гиппо Котлетки из Птицы с Сыром и Зеленью Паровые, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Горчица, Руккола, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Руккола, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli. Snacks/Other: Евроопт Персик, Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гиппо Салат Морской. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|