Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 128.75g | Prot: 175.78g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сырники пп с протеином. Lunch: Перцы Солянка Мясная, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Протеин 100% Whey Gold Standard, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Snacks/Other: Шато Тамань Брют Розовое, Тирольские Пироги Чизкейк-Карамель, Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|