Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 61.23g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Востряково Паштет с Индейкой и Грушей, Пекарня Марии Батон с Отрубями. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Националь Каша Полтавская на Воде, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|