Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
128 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 158.28g | Prot: 70.53g | Carbs: 39.84g.
Breakfast: زبدة غير مملحة. Dinner: بوظة بالفواكه, مكسرات الكاجو, الحمص (المسبحة), حمص مسلوق, الأفوكادو, جبنة بري, مخلل الملفوف أو الملفوف الحامض المطبوخ, زيت الزيتون, بيضة, الجوز. Snacks/Other: جبنة شيدر, لحم البقر المفروم, الجوز. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|