|
Здрасьте, мои первые минус 10 кг 😛
|
64.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 125.46g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Чай, Сильпо Апельсин, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дорадо. Snacks/Other: Bob Snail Конфеты , Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Вино Каберне Совиньон, Том Арахисовая Паста Нейтральная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
13 Jun 20 by member: rusjavovk35
|
Хороший результат 👍 Поздравляю 💐 Так держать 😉
13 Jun 20 by member: Ver_Al
|
13 Jun 20 by member: mariam.kas
|
13 Jun 20 by member: Ksyusha0902
|
Поздравляю вас! С юбилейчиком😄
13 Jun 20 by member: Varya))))
|
Спасибо! mariam.kas, методом проб и ошибок где-то за три месяца
13 Jun 20 by member: Vasienka
|
|
Vasienka's Weight History
|